FOREDRAG & WORKSHOPS
Mental sundhed, trivsel og flourishing er et aktivt valg og det kan opbygges. Ja, det kan trænes, som vi træner vores muskler, intellekt eller kunstneriske evner.
Lad mig hjælpe med inspiration og værktøjer til at komme i gang.
Emner cirkler om compassion, self-compassion og human flourishing.
Foredrag eller workshops tilpasses jeres behov.
KONSULENTFORLØB
Temadage eller længerevarende forløb i jeres gruppe, praksis, virksomhed eller organisation. Kompetenceløft til ledere såvel som medarbejdere.
Intro og træningsværktøjer til aktiv træning af mental sundhed med elementer af compassion, self-compassion, mindfulness og flourishing.
Alle kortere eller længerevarende forløb tilpasses jeres behov og muligheder
TRÆNING I COMPASSION
"Træning I Compassion" (TIC) er et formaliseret og forskningsbaseret 8-ugers kursus, 2 timer pr. uge (online) plus egen meditationstræning ca. 25 min. pr. dag. "Træning I Compassion" (TIC) er standardiseret og manualiseret og svarer til TIC compassion kurset tilbudt ved Dansk Center for Mindfulness, Århus Universitet.
Næste kursus:
opstart 3. januar 2023
